Conhecer as doenças ortopédicas mais comuns no ambiente de trabalho é essencial para a prevenção e o cuidado adequado. Vamos explorar algumas dessas condições, seus sintomas e dicas para manter uma postura corporal saudável. 

LER (Lesões por Esforços Repetitivos) e DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionadas ao Trabalho) são frequentes em trabalhos que envolvem movimentos repetitivos. Estas siglas contemplam uma série de doenças que trataremos a seguir, mas de maneira geral, os sintomas costumam incluir dor, formigamento e fraqueza no membro ou região acometida. A prevenção envolve pausas regulares, ergonomia adequada e exercícios específicos.  

Atividades que exigem movimentos repetitivos podem levar à tendinite, causando dor e inflamação local. A prevenção inclui exercícios de fortalecimento, alongamento e ajustes ergonômicos. 

Posturas inadequadas e longos períodos sentados são frequentes causadores de dores lombares (lombalgias), causando grande desconforto nas costas e perda de flexibilidade. A prevenção inclui a adoção de posturas corretas e a implementação de ergonomia no ambiente de trabalho. 

Já a bursite é uma inflamação dolorosa da bursa (uma bolsa preenchida com líquido que proporciona amortecimento onde a pele, músculos, tendões e ligamentos deslizam sobre os ossos). Descobrir as atividades que disparam o processo inflamatório é essencial para tratar o problema. 

Além da conscientização ergonômica, é crucial realizar pausas ativas, praticar exercícios para fortalecer a musculatura, realizar alongamentos regularmente e manter uma postura correta. Consultas ortopédicas preventivas são essenciais para detectar problemas previamente. 

Agende agora sua consulta e descubra como nossa equipe especializada pode ajudar na prevenção e tratamento das doenças ortopédicas relacionadas ao seu ambiente profissional. Sua saúde é a nossa prioridade!